Για να χάσετε βάρος πλευρές, είναι δυνατόν όχι μόνο κάθε μέρα να βασανίζεις τον εαυτό σου κάμψη ή το τέντωμα: για να βελτιωθεί το σχήμα του σώματος και στη μείωση του σωματικού λίπους στη μέση θα βοηθήσει το σώμα περιτύλιγμα.
Είστε εξοικειωμένοι με την τεχνική της διαδικασίας;
Παρακάτω θα βρείτε οδηγίες και συνταγές για τα περικαλύμματα.
Πώς να κάνω μια μάσκα σώματος για την απώλεια βάρους στο σπίτι
Αναδιπλώνεται είναι αδυνατίσματος τις πλευρές ακόμα καλύτερα αν μπορείτε να τα συνδυάσετε ακόμη και με την ελάχιστη σωματική δραστηριότητα και τη διατροφή. Το αποτέλεσμα των διαδικασιών εξαρτάται από την τεχνολογία εκτελέσει, οπότε θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές οδηγίες. Η πρώτη ομάδα κανόνων που συνδέονται με την προετοιμασία για το προιόν:
- να περάσετε όχι περισσότερο από 1 χρόνο σε 2-3 ημέρες, επειδή το σώμα είναι ένα σοβαρό στρες;
- προσπαθήστε να μην τρώτε 2 ώρες πριν και 1 ώρα μετά περιτυλίγματος *
- χρόνο για να επιλέξει τη διαδικασία κυρίως το βράδυ, ακόμα καλύτερα να κρατήσω το βράδυ, γιατί σε αυτή την περίοδο, η δραστηριότητα του δέρματος *
- πριν από τη διαδικασία προσεκτικά θερμότητας από το δέρμα, κάτω από ένα ντους αντίθεση, με τη χρήση του μασάζ σφουγγάρια ή τρίψτε, για παράδειγμα, καφέ ή αλάτι.
Η δεύτερη ομάδα αφορά τη σύσταση, τη διαδικασία τυλίγοντας ταινία:
- πριν από τη διαδικασία, ένα παχύ στρώμα από την εξάπλωση σε προβληματικές περιοχές, δηλαδή οι πλευρές, τα μέσα που επιλέγονται – αγόρασε gel ή κρέμα κατά της κυτταρίτιδας ή σπιτικό μείγμα.
- τυλίξτε την κοιλιά τυλίξτε το σε διάφορα στρώματα;
- φοράτε ζεστά ρούχα και αγκαλιά με μια κουβέρτα κάτω από το δέρμα αισθάνθηκε ζεστό, ή ακόμα και κάψιμο
- μετά από το χρόνο που απαιτείται για να τυλίξει ένα συγκεκριμένο μείγμα, ξεπλύνετε τις πλευρές με ζεστό νερό και σαπούνι ή τζελ, στη συνέχεια, βρέξτε τα με την κρέμα.
Συνταγές αναδιπλώνεται
Αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας περιτυλίξεις σώματος για την απώλεια βάρους είναι ένα μίγμα που εφαρμόζεται στο δέρμα για να το καλύψουμε με μεμβράνη. Σε ένα ειδικό σαλόνι ομορφιάς θεραπείες είναι ακριβό και χρησιμοποιείται σχεδόν τις ίδιες διατυπώσεις που είναι εύκολο να μαγειρέψουν στο σπίτι τους. Ανάλογα με το εφαρμοζόμενο εργαλεία αναδιπλώνεται μπορεί να είναι:
- Καυτό. Είναι πιο ευχάριστο, καθώς επηρεάζουν το δέρμα με τη θερμότητα, η οποία συμβάλλει στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Το τελευταίο αποτέλεσμα οδηγεί σε μείωση του λίπους από εμπλουτισμού οξυγόνου. Ιδιαίτερα αποτελεσματική είναι η μουστάρδα ή το περιτύλιγμα με το πιπέρι.
- Το κρύο. Αντίθετη με την πρώτη ματιά, στην πραγματικότητα, να δημιουργήσει μια επίδραση ψύξης από στένωση των αιμοφόρων αγγείων. Σε αυτή την περίπτωση, όλες οι τοξίνες από να καθαρίσει τα εσωτερικά όργανα του σώματος, η οποία κάθε κακό φέρνει αίμα.
Ζεστό αναδιπλώνεται για την απώλεια βάρους
Λόγω της θερμικής επιρροή του hot wrap διαδικασία, αδυνατίσματος πλευρές θα πάει πιο γρήγορα, επειδή σε τέτοιες διαδικασίες, αυξάνει την έκκριση του ιδρώτα, που δεν αφήνουν τις τοξίνες. Επιπλέον, η θερμαινόμενη υποδόριους ιστούς παχιά κύτταρα είναι σαν ζελέ που βοηθά τους πιο εύκολο να πάρει μέσα στα αιμοφόρα αγγεία και αποβάλλεται από το σώμα. Παρακάτω είναι μερικές συνταγές όπως αναδιπλώνεται.
Γλυκιά μου
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού εκδηλώνονται όχι μόνο στη χρήση του μέσα μου – αν μπορείτε διαδώστε το Καλούδια από την πλευρά της, απώλειας βάρους τους, θα πάει πιο γρήγορα. Αυτό το γλυκό φυσικό προϊόν που αποτελείται από φρουκτόζη και γλυκόζη, τα οποία χαρακτηρίζονται από την ιδιότητα μπορεί εύκολα να διαπεράσει το δέρμα. Τυλίξτε το με το μέλι βοηθά να επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες και δίνει τον τόνο στους ιστούς. Εκτός από τις πλευρές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή για το αδυνάτισμα στους μηρούς ή χέρια, ειδικά όταν κυτταρίτιδας. Η τεχνική της αναδίπλωσης εξής:
- Ως προετοιμασία, καθαρίστε το δέρμα με την εφαρμογή τρίψτε, στη συνέχεια να στεγνώσει.
- Θερμότητας 6 κουταλιές της σούπας μέλι, προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο κάθε εσπεριδοειδή, δηλαδή πορτοκάλι, λεμόνι ή γκρέιπφρουτ.
- Διαδώστε το τελικό εργαλείο στις πλευρές, τυλίξτε το σε πλαστική μεμβράνη, πάνω φορέστε κάτι ζεστό.
- Πάμε για μισή ώρα κάτω από την κουβέρτα.
- Πλύνετε το δέρμα πλευρές κάτω από ένα ντους αντίθεση, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.
Με πηλό
Συχνά για το τύλιγμα των πλευρών και άλλες προβληματικές περιοχές του σώματος εφαρμόζεται μπλε πηλό, επειδή έχει καθιερωθεί ως ένα μέσο για να επιταχύνει το μεταβολισμό και τονώνει το δέρμα. Μπορείτε να το αγοράσετε σε ένα κατάστημα ομορφιάς ή φαρμακείο. Για να εκτελέσετε το τυλίγουμε με πηλό είναι απαραίτητη στις ακόλουθες οδηγίες:
- Πάρτε ίσες αναλογίες πηλού και ζεστό νερό. Ανακατεύετε τα υλικά σε ένα πολτό, για να μην αφήσει κομμάτια. Μπορείτε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο.
- Καθαρίστε και λιπάνετε τη θερμαινόμενη πλευρές με το μείγμα, τυλίξτε το πάνω με αλουμινόχαρτο, βάλτε κάτι ζεστό.
- Αγκαλιά με μια κουβέρτα ή πάπλωμα. Για την διαδικασία απώλειας βάρους θα πρέπει να έχουν διάρκεια όχι λιγότερο από 30-60 min.
- Ξεπλύνετε καλά τις πλευρές, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα, επειδή ο πηλός στεγνώνει το δέρμα.
Κανέλα
Απαραίτητο για το αδυνάτισμα οι πλευρές είναι κανέλα. Spice εξαλείφει το λίπος, την κυτταρίτιδα, τη βοηθά να εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος, και, επιπλέον, η κανέλα έχει μια κατευναστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Τεχνολογία τυλίγει αυτό το μπαχαρικό είναι το ίδιο όπως και με μέλι ή πηλό, αλλά οι συνταγές είναι διαφορετική:
- Συνδυάστε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο με 4-5 σταγόνες κανέλας. Ζεσταίνουμε το μείγμα με ένα λουτρό νερού.
- Αραιώστε με νερό τσάντα πηλό, προσθέστε 3-4 κουταλιές της σούπας κανέλα σε σκόνη. Προσθέστε περισσότερο νερό εάν θέλετε η υφή της ήταν σαν πουρές.
- Σε ένα λουτρό νερού, λειωμένων μετάλλων 3-4 κουταλιές της σούπας μέλι, ανακατεύουμε με 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα.
- Λιώνουμε 100 γρ. σοκολάτα με το ίδιο νερό για το μπάνιο, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας κανέλα ή στάξτε 5 σταγόνες από το λάδι. Στο τέλος προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο – το μίγμα είναι έτοιμο.
Κρύα πακέτα
Κρύο αναδιπλώνεται για την απώλεια βάρους πλευρές που χρησιμοποιούνται για σκοπό διαφορετικό από τον καυτός – για να σφίγγει τους πόρους και να απομακρυνθεί η περίσσεια του υγρού, γεγονός που οδηγεί σε μείωση των όγκων. Οι τοξίνες δεν θα πάει έξω μέσα από τους πόρους άνοιξε, και μέσα, όπου μπορούν να ρυθμίσουν το ήπαρ και τα νεφρά. Η επίδραση αδυνατίσματος επιτυγχάνεται επίσης από το γεγονός ότι το σώμα ξοδεύει τα αποθέματα λίπους στις πλευρές για να κρατήσει ζεστό. Συχνά οι εν λόγω διαδικασίες εφαρμόζονται ξύδι, φύκια, αιθέρια έλαια, π. χ. μέντα. Σε αντίθεση με ζεστό-δεν υπάρχει καμία ανάγκη να συνδέσει με μια κουβέρτα και ζεστά ρούχα.
Οξικό
Ιδιότητες του ξιδιού μπορεί να αποδοθεί στη σύνθεση του κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για το δέρμα, και τον εμπλουτισμό σε βιταμίνες, την απορρόφηση του λίπους στις πλευρές, και μειώνοντας την ποσότητα του υγρού στους ιστούς. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε δεν το καθαρό προϊόν, και αναμιγνύεται με νερό σε αναλογία 1:5. Πάρτε αυτό το σταφύλι ή το ξίδι μηλίτη Μήλων. Το διάλυμα που προκύπτει μπορεί να εισαγάγει μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών. Εφαρμογή εφαρμόστε απευθείας πάνω στο δέρμα, ή να απολαύσετε επίδεσμοι, τα οποία στη συνέχεια, τυλίξτε τις πλευρές. Στη συνέχεια, γυρίστε γύρω από το περικάλυμμα και το υπόλοιπο για περίπου μία ώρα.
Φύκια
Για την απώλεια βάρους είναι πολύ χρήσιμο φύκια, αλλά όχι ο καθένας θα ήθελε, για παράδειγμα, φύκια. Επίσης, εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν το φαγητό, προσπαθήστε να κάνετε την αναδίπλωση πλευρά ή οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος:
- Πάρτε ένα δοχείο με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
- Βάλτε τα φύκια σε ποσότητα των 100 γρ.
- Μετά από 2-3 ώρες πρέπει να διογκώνονται στο μέγιστο, τότε μπορείτε να τα επισυνάψετε σε πλευρές και roll up περιτύλιγμα.
- Μετά από μια ώρα πλύνετε το δέρμα σας με χλιαρό νερό.
Με αιθέρια έλαια
Χρησιμοποιούν πολλά και διαφορετικά αιθέρια έλαια είναι πολύ υψηλό – δεν είναι μόνο που χρησιμοποιούνται στη φροντίδα του δέρματος, αλλά και για την απώλεια βάρους, αυτό που είναι ιδιαίτερα επιτυχής εσπεριδοειδών. Εκτός από τα αποτελέσματα αυτά, εξακολουθούν να συμβάλλουν στη χαλάρωση του σώματος, για να φέρει σε τάξη τις σκέψεις. Για να ολοκληρώσετε την τυλίγει, απλά προσθέστε 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 0,5 λίτρα ζεστό νερό. Στη συνέχεια, τυλίξτε Boca επίδεσμοι εμποτισμένο σε αυτό το φάρμακο. Η ταινία πρέπει να είναι πάνω από τους επιδέσμους.
Αντενδείξεις για τα περικαλύμματα
Υπάρχουν μια σειρά από αντενδείξεις για τους δύο τύπους αναδιπλώνεται – ζεστό και κρύο. Το πρώτο είδος της διαδικασίας δεν είναι συνιστάται για τα άτομα με κιρσούς, αγγειακές ανωμαλίες, όγκους, ασθένεια των νεφρών ή του καρδιαγγειακού συστήματος, και ακόμη και έγκυες γυναίκες. Κρύο αναδιπλώνεται πλευρές δεν πρέπει να κάνετε όταν τα προβλήματα γυναικολογικό τμήμα. Δεν επιτρέπονται τέτοιες διαδικασίες σε περιπτώσεις δυσανεξία σε συστατικά των μειγμάτων ή οποιαδήποτε ζημιά για το δέρμα.