-
Τα οφέλη της άσκησης για την απώλεια βάρους. Βασικές ασκήσεις για τους κοιλιακούς, τους μύες των χεριών και της πλάτης, τα πόδια και τους γοφούς, τα πλευρά και το στομάχι. Αναπνευστικές ασκήσεις για απώλεια βάρους.
17 Δεκέμβριος 2021
-
Απώλεια βάρους ανά τύπο αίματος. Ποια τρόφιμα επιτρέπονται και τι απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της διατροφής; Μενού διατροφής για κάθε ομάδα αίματος.
13 Ιούλιος 2021
-
Η ουσία της διατροφής των 6 πετάλων, των επιτρεπόμενων και απαγορευμένων τροφίμων, αντενδείξειςΜενού για κάθε μέρα, τελειώστε τη διατροφή. Συνταγές μαγειρικής.
7 Οκτώβριος 2020
-
Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα με την πρωτεΐνη διατροφή.
29 Σεπτέμβριος 2019
-
Δεν καρπούζι χάσετε βάρος; Η σύνθεσή του βοηθά στην εξάλειψη περίσσεια υγρών από το σώμα. Χαμηλή σε θερμίδες σας επιτρέπει να υπάρχουν μούρα σε απεριόριστες ποσότητες. Ημέρες νηστείας και δίαιτας.
26 Ιούνιος 2019
-
Δίαιτα αδυνατίσματος κοιλιών γυναικών. Τι δίαιτα για να αφαιρέσει το λίπος της κοιλιάς αρσενικό.
19 Απρίλιος 2019
-
Όλα τα προϊόντα απώλειας βάρους: μια πλήρης λίστα με τα τρόφιμα που προάγουν την απώλεια βάρους, γλυκαιμικό δείκτη, έναν κατάλογο των προϊόντων που δεν μπορεί να καταναλωθεί.
24 Μάρτιος 2019
-
Προπόνηση για γρήγορη απώλεια βάρους. Ασκήσεις για το σπίτι. Συμβουλές σε όσους πάτε στο γυμναστήριο. Αερόμπικ για τα κορίτσια.
7 Μάρτιος 2019
